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Ayurveda: Dosha Vata, caratteristiche e squilibrio

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  • Gli esseri umani nella medicina ayurvedica sono divisi in tre grandi tipi fisici: Vata, Pitta e Kaphai tre tipi di costituzione principali.

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I tre dosha – Caratteristiche fisiche e mentali

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Vediamo insieme cosa comprende la dieta per Vata, sono Vata, Pitta Kapha e si tratta la dieta perfetta per questo tipo di persone. Noci: nessun tipo. Dieta per ridurre Kapha.

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I problemi che riguardano queste parti del corpo hanno spesso ma non sempre a che vedere con uno squilibrio di vata. Vata è anche creativo.

Ayurveda: Dosha Vata, caratteristiche e squilibrio

Gli individui vata sono ispirati e sempre ricchi di idee. Spesso si tratta di geni, artisti o inventori.

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I vata hanno arti lunghi e di forma irregolare, capelli ricci e lineamenti spigolosi. Dhurva, "stress, depressione, ansia possono influenzare il corpo, il sistema digestivo e tradursi in un aumento di peso.

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Art of living ha individuato uno speciale programma, Sudarshan Kriya, o meglio conosciuto come il programma della felicità, che oltre a contribuire a un benessere totale aiuta anche a mantenere il corpo in forma. Lavare e scolare i fagioli in un panno di mussola e legare il panno liberamente. Sistemare il tutto in un recipiente coperto e lasciarlo per circa 24 ore.

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Quando i fagioli cominciano a germogliare attraverso il panno sono pronti per essere usati. come avviare il tuo programma di perdita di peso. Per molte donne il cibo è una sorta di ossessione che esplode quando si avvicina la prova costume.

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La scienza indiana parla di tre tipi di costituzioni, conosciuti come dosha, Vata, Pitta e Kapha, che rappresentano tre elementi, rispettivamente aria, fuoco e terra. Ogni individuo appartiene a una specifica costituzione e quindi la dieta sarà studiata perdita di peso del tipo di corpo vata base ad essa. Per capire a quale dosha si appartiene bisogna rivolgersi a un medico ayurvedico che attraverso un esame del polso, della lingua e un dettagliato questionario, individua il proprio dosha.

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La scienza indiana bandisce il conteggio delle calorie e sostiene che un perdita di peso del tipo di corpo vata è sano quando il sistema digestivo è efficiente. Ogni dieta infatti viene creata per aumentare agni, il fuoco della digestione, responsabile del benessere del nostro organismo e di conseguenza anche della tonicità e flessbilità dei muscoli, e della leggerezza della mente e delle emozioni. Una dieta bilanciata, secondo tale scienza non contempla le calorie dei pasti, ma puntualizza come colazione, pranzo e cena debbano contenere tutti i vari sapori.

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Altri fattori che influiscono sul peso sono lo stato generale della salute di una persona, il livello di energia, la condizione della mente e delle emozioni. Dhurva, "stress, depressione, ansia possono perdita di peso del tipo di corpo vata il corpo, il sistema digestivo e tradursi in un aumento di peso.

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Lavare e scolare i fagioli in un panno di mussola e legare il panno liberamente. Sistemare il tutto in un recipiente coperto e lasciarlo per circa 24 ore.

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Quando i fagioli cominciano a germogliare attraverso il panno sono pronti per essere usati. Cuocere i mung in mezza tazza d'acqua.

Lo zucchero rimosso dal sangue si accumula in forma di grasso. Il basso livello Una perdita di peso durevole si verifica soltanto abbassando il "punto del grasso"​. La velocità di ogni tipo incrementa vata, che per reazione costringe il corpo.

Scolare l'acqua in eccesso e far raffreddare In una ciotola, mescolare insieme, avocado, cetrioli, mung, cipolle e peperoncino verdo. Poco prima di servire, condire con chaat masala, succo di limone e sale.

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Mescolare bene. Servire guarnendo con foglie di coriandolo fresco tritato.

Test: Vata, Pitta o Kapha?

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